"Manapság még az azonnali jutalom is túl soká jön."
Szeretnéd villámgyorsan megtudni, hogyan lehet lassítani? Olvasd csak.
Manapság felgyorsított világban élünk. Úgy érezzük, hogy mindent nagyon gyorsan kell csinálnunk, és mindezt nagyon kevés időbe kell belezsúfolnunk. Gyorstárcsázunk, gyorsolvasunk, gyors-sétálunk, gyorsrandizunk. Úgy próbálunk meg javítani a dolgokon, hogy gyors üzemmódba kapcsolunk. De még így sincs időnk szinte semmire sem. Mi lesz így a világgal?
Mitől gyorsultak fel ennyire a dolgok?
A szokásos gyanúsítottak: urbanizáció, a fogyasztás, a munkahely, a technológia. De ezek valójában csak sokadlagos tényezők. Az igazi mumus az idő, vagyis hogy inkább az, hogy hogyan gondolkodunk róla.
Tudtad, hogy vannak olyan kultúrák, ahol az idő ciklikus? Az ő képzeletük szerint az idő mindig megújul, és nagy, nyugodt köröket ír le. Ám a nyugati vidéken az idő lineáris. Egy olyan forrás, ami véges, és egyszer csak elfogy. Ahogyan mondta Benjamin Franklin, „Az idő pénz.” Ha pedig így van, nincs mese, rohannunk kell, és belesűrítenünk mindent, amit csak lehetséges. Versenyt futunk az idővel.
A sebesség-kultúra ára
A folyton rohanós, meggondolatlan életformánkért hatalmas árat kell fizetnünk. Szinte életünk minden területe „fertőzötté” válik: az egészségünk, az étrendünk, a munkánk, a kapcsolataink, a környezetünk és a közösségeink is.
Sajnos a legtöbbször a kiégés a jutalmunk: a test így jelzi, hogy nem bírja tovább. Akár még a barátságaink és a párkapcsolatunk is rámehet, hiszen nem volt elég időnk, türelmünk, nyugalmunk ahhoz, hogy vele legyünk, és meghallgassuk.
Vajon mi a tökéletes megoldás az időhiánnyal küszködő embereknek?
Nem kérdés, hatalmas időhiánnyal küszködünk. Még az esti mesét is le akarjuk rövidíteni, így azt a pár perc, aminek a legintimebb pillanatoknak kellene lenniük, egyszerűen elsorvad.
Ám lehetséges-e, kell-e gyorsítanunk?
Szerencsére van lehetőségünk arra, hogy megszabaduljunk ettől a felfogástól. Nem igaz, hogy mindig a gyorsabb jobb, nem igaz, hogy az elfoglaltabb a legjobb.
A mai gyerekek sorsa a tét
A gyerekek túlhajszoltak: rengeteg a tanulnivaló, van egy sereg külön és magánórájuk. Pedig így már a kisiskolások is kiéghetnek, és arról ne is beszéljünk, mennyire kevés időt töltenek egymással manapság a családok.
Össze kellene fognunk a gyermekekért, hogy lassíthassanak, és ki tudjanak szállni a taposómalomból. A pihenés szükséges ahhoz, hogy nagyot tudjanak álmodni.
A kevesebb néha több. A kevesebb házi feladat pedig sok-sok százalékkal javítja az elért eredményeket a naplóban.
A lassúság dicsérete – avagy hogyan lehet gyors életből jó életünk?
Fontos, hogy ne átrohanjunk az életünkön, hanem megéljük azt.
Azt hiszed, hogyha lelassítasz, akkor átgázolnak rajtad? Ennek az ellenkezője igaz: ha jókor lassítasz, a dolgok egyszer csak elkezdenek jól működni. Jobban esik az étel, az edzés, a munka, és maga az élet. Csatlakozz te is a nemzetközi slow mozgalomhoz!
Az embereknek már nem egy törekvése van arra, hogy visszaálljanak egy lassabb ritmusú életre. Vegyük például a Slow Food (Lassú Étel), vagy a Slow Cities (Lassú Városok) mozgalmat, a biogazdálkodás robbanásszerű fejlődését, vagy éppen a termelői piacokat.
Ha lassítunk, abból többet profitálunk, mint gondolnánk.
További példák arra, hogy a lassú élet igenis működik:
• alternatív gyógyítási formák, holisztikusabb gyógyítás, akupunktúra, relaxálás
• Slow Sex (Lassú Szex) mozgalom: a tantrikus szex a hálószobában jobb orgazmust eredményez
• a rövidebb munkaidő jutalma az életminőség javulása, éber kreatív gondolkodás, kipihent, vidám dolgozók
Lassítani persze egyáltalán nem könnyű.
Igen, igen. A sebesség szexi, adrenalindús, és segít abban, hogy ne rágódjunk az élet nagy dolgain. Ám valamiért ódzkodunk a lassúságtól. Elterjed nézet, hogy aki lassú, az lóg, feladja a dolgokat, és nincs rendben az élete.
Szállj vitába ezzel a tabuval! Kis dolgokban is elkezdheted, például kapcsold ki a TV-t, a rádiót, és a telefont, miközben a családoddal étkezel.
Adj ízt az életednek!
Ne terheld magad túl, kapcsolj ki néha. Meglátod, sokkal egészségesebbnek, és produktívabbnak fogod magadat érezni, mint valaha.
Ha képtelen vagy olyan mértékben lelassítani, ahogyan szeretnél, vagy csak támogatni kívánod az új életformád, akkor hívd segítségül az Agyserkentő következő területeket támogató étrend-kiegészítőit:
