Az egészséges, aktívan eltöltött mindennapokra kihathat, ha izomgyengeséget vagy csontgyengeséget érzünk, legyünk akárhány évesek is. Ezek tapasztalásakor sokan megijednek, pedig lehet, hogy a kálium tabletta szedése megoldaná a gondjukat. Cikkünkben erről lesz most szó.
Ezért fontos a szervezetnek a kálium tabletta
A kálium tabletta olyan kiegészítő, mely a szervezet számos funkciójában elengedhetetlen ásványi anyagot, a káliumot tartalmazza. Ezt egyébként nemcsak tabletta, hanem por vagy kapszula formájában is bevihetjük a mindennapjaink során.
De miért fontos a kálium?
- Szabályozza a vérnyomást, mert segít ellensúlyozni a nátrium hatását. A káliumbevitel növelése - ezzel párhuzamosan a nátrium bevitelének csökkentése - segíthet kiegyensúlyozni a vérnyomásunkat, ezzel pedig mérsékelhetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
- Elengedhetetlen az ideg- és izomműködés szempontjából, mivel segít továbbítani az idegimpulzusokat és feladatai közé tartozik az izmok összehúzódásának segítése. Ha nincs egyensúlyban a káliumszintünk, akkor izomgyengeséget, fáradtságot, görcsöket tapasztalhatunk.
- A kálium tabletta formájában is segít szabályozni a sejtjeink víztartalmát, ezáltal hozzájárul az úgynevezett folyadékegyensúly fenntartásához.
- Szabályozza továbbá a szívritmusunkat is.
- A csontok egészségében is szerepet játszik ez a sokoldalú ásványi anyag, bizonyos kutatások szerint a kálium bevitelének növelése csökkentheti hosszú távon a csontritkulás kockázatát.
A H&B kálium tabletta napi szedésével támogathatjuk egészségünket. Kiemelten fontos a káliumbevitel az aktív életmódot folytatóknak, mivel megelőzhetik vele az esetleges sérüléseket, és az idősebb korosztálynak is ajánlott a kálium tabletta szedése, hogy kiküszöböljék a csontritkulás okozta problémákat. Egyébként pedig bárki szedheti, akinek orvosa javasolja - hiszen mindig érdemes szakemberrel egyeztetni mielőtt elkezdünk használni egy új terméket.
Mi történik, ha kevés a kálium a szervezetben?
A káliumhiány elég ritka, de megtörténhet, ha az embernek hasmenése van, vízhajtót szed, illetve hajlamosít rá a cukorbetegség és a vesebetegség is.
Ha az átlagosnál kissé alacsonyabb káliumszinttel működik a szervezet, akkor ezek a tünetek jelenhetnek meg, amik okot adhatnak egy teljes vérképes kivizsgálásra: krónikus fáradtság, izomgyengeség, görcsök, székrekedés, megemelkedett pulzus és szapora szívverés, gyakori szédülés és hajlamosság az ájulásra.
Miben van még kálium?
Alapvetően az a legjobb, ha az ember természetes módon, az általa elfogyasztott ételek segítségével viszi be szervezetébe az egészséghez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és vitaminokat. Így, ha megállapították, hogy az elégnél kevesebb kálium van a testünkben, vagy a fent felsoroltakat tapasztaljuk, orvosolhatjuk a problémát az alábbiak fogyasztásával: banán, burgonya, spenót, paradicsom, narancs, joghurtfajták és lazac.
Azonban a kálium tabletta sokkal kompaktabb és könnyebb megoldást nyújt. Ha érdeklődsz az étrend-kiegészítő iránt, írj nekünk!
