Azzal nem árulok el túl nagy újdonságot, hogy 2020 nem álmaink éve volt. Nagyon sok mindennel szembesültünk, amivel korábban csak a filmekben, vagy a rémálmainkban. De mint mindennek, ennek az évnek is vége lesz egyszer, és ideje az újra koncentrálni. Úgyhogy mindent bele, és előre egy sokkal jobb 2021 felé!
Fontos, hogy az időnket ne a folyamatos internetes böngészéssel, és hírolvasással töltsük. A negatív hírek ugyanis természetes módon negatív irányba fogják befolyásolni a hangulatunkat, amely az összezártság miatt igen nagy hatással van a szeretteink jókedvére is. Így tegyünk ellene, hogy a kinti szürkeség belopja magát az életünkbe.
A mozgás nem csupán a testünknek tesz jót, hanem a lelkünknek is. Mivel boldogsághormont termel, egészen biztos, hogy csak az lesz nehéz, hogy először rávegyük magunkat. Utána rá fogunk jönni, hogy akár otthon, akár a szabadban sportolunk, azzal jobbá tesszük a hangulatunkat. És a családtagjainkét is. Varázsoljunk a mozgásból is közös programot. Így egyből sokkal vidámabb lesz.
A fókusz azokon a dolgokon legyen, amiket befolyásolni tudunk. Ne riogassuk magunkat semmivel, mert attól csak még rosszabbá válhat a helyzet. A bezártság és a pánik nem jó, ha kéz a kézben járnak. Ugye láttátok a Pszichót… Szóval, nézzük a dolgok jó oldalát, és ne hagyjuk, hogy elvegye a kedvünket az, amin nem tudunk változtatni.
Fess, alkoss, takaríts!
Az új év elején használjuk ki azt, hogy még nem mehetünk nagyobb közösségekbe, és próbáljunk ki az otthonunk kíváncsi szemektől védett falai között olyasmit, amire eddig nem volt időnk, kedvünk, lehetőségünk. Ne legyen akadály, hogy már kinőttünk valamiből, vagy esetleg nem vagyunk benne világrengetően tehetségesek. Fessünk egy képet! Ha felismerhetetlen lett, még mindig mondhatjuk, hogy absztraktot alkottunk. Vezessünk naplót, írjunk könyvet, pakoljuk ki az ezer éve ki sem húzott fiókokat. Mind a bútorainkban, mind a fejünkben, szívünkben.
Ha pedig valami olyanra akadunk, amiben hosszútávon is a kedvünket leljük, máris nem próbáltuk ki hiába. Támogassuk a szeretteinket is, hogy új oldalaikat ismerjék és ismertessék meg. Az egyéni hobbikból is lehet közösségi élmény, hiszen láthatjuk alkotás közben szeretteinket, és új témákat is nyerünk a nagy családi beszélgetésekhez.
Holnap tali!
Ha nem is tudunk fizikailag találkozni, ne feledkezzünk meg azokról, akik távolabb élnek tőlünk. Nem kell kizárni őket sem a közös, családi programokból, hiszen a mai, modern világban már az sem elképzelhetetlen, hogy együtt nézzünk filmet a jóval messzebb élő rokonainkkal.
Gondoljunk azokra is, akik egyedül vannak és tartsuk velük folyamatosan a kapcsolatot az új évben is. Akkor is, amikor már visszatér az életünk a régi, megszokott kerékvágásba. Mert egyedül lenni nem mindig jó, még ha sokszor nem is ismeri be ezt az, akit érint.
Programok egyedül
Ha egyedül vagy, egyáltalán nem biztos, hogy magányos is vagy. Akárhogy is van, próbáld meg az új év bezártsággal teli napjait pozitívan nézni. Olvass el egy régen vágyott könyvet, nézz addig sorozatot, amíg megutálod az egészet, rakd rendbe az otthonod és a fejed. Sokszor csak egy kis csend kell ahhoz, hogy megtaláljuk a lelki békét. A meditálás során képesek leszünk régi problémákra is megoldást találni, és regenerálni magunkat korábbi lelki sebeinkből.
Ha pedig kipihenten indulunk neki az új évnek, akkor kreativitásunk is szárnyalni kezd. Ki tudja, milyen új ötleteink támadhatnak, ha nem nyomjuk el a fejünkben megfogalmazódott gondolatokat a folyamatos zajjal, ami a hétköznapokban körülvett minket.
Új év, új élet
Nagypapám minden évet ezzel a mondattal kezdett. Mert úgy érezte, a régi évvel egy kicsit mi is elmúlunk, és lehetőséget kapunk az újjászületésre. Így hát ragadjuk meg az alkalmat arra, hogy kijavítsuk, amit elrontottunk és adjunk esélyt rá, hogy jobbá tudjunk válni.
Lehet, hogy nagyon banálisan hangzik, de ha minden nap úgy ébredünk fel az új évben, hogy segítünk valakinek, a mi életünk is sokkal jobbá válik. Úgy tenni valamit, hogy nem várunk cserébe semmit, az egyik legjobb érzés a világon. Így hát fogadjuk meg, hogy 2021-ben jobbá válunk. Mert így lesz értelme annak, hogy a világra jöttünk, és így fogjuk könnyebben átvészelni a nehéz időszakokat is.
Egészséggel, vidámsággal, boldogsággal teli új évet kívánunk! Jövőre Veletek ugyanitt!
