A hiány kialakulásának okai:
A progeszteronhiány tünetei arra utalnak, hogy valami miatt a petefészek (illetve a sárgatest) nem megfelelően termeli ezt a hormont. Ezek az okok lehetnek többek között a stressz, petefészek diszfunkció, táplálkozási hiányosságok vagy gyógyszerek mellékhatásai.
A progeszteronhiány tünetei
- Menstruációs problémák: A rendszertelen menstruáció, a szokásosnál hosszabb és erősebb vérzés, valamint a látszólag minden ok nélkül jelentkező menstruációs görcsök, alhasi fájdalmak is utalhatnak progeszteronhiányra.
- Hangulati változások: Ugyan a menstruációs ciklus alatti hormonváltozás és a PMS “megszokott” tünete a túlzott érzékenység, ha ezek a hangulatingadozások már-már elviselhetetlenek, gyanakodhatunk. A szorongás, a depressziós tünetek kiváltója is lehet az alacsony progeszteronszint - de nem kizárólagosan.
- Alvászavarok: Álmatlanság és alvászavar esetén ugyan szintén sok tényező van, amit számításba kell vennünk, de a nehéz elalvás, a gyakori felriadás lehet, hogy a progeszteronhiány tünetei.
- Szexuális gondok: Ha korábban nem volt jellemző, de most hirtelen alacsony lesz a libidó, fájdalmassá válik a közösülés, vagy hüvelyszárazság lép fel, az is jelezhet hormonális problémát.
- Izzadás, hőhullámok: A változókor előtt bekövetkező hirtelen testhőmérséklet-változás, látszólagos ok nélküli izzadás rendkívül kellemetlen.
Kezelés és megelőzés
Bár sokszor olvasható, de tényleg így van: a helyes életmód, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás, a káros szenvedélyektől való megszabadulás, a stressz csökkentése segíthet a hormonegyensúly visszaállításában. Első körben ezt javasolt megpróbálni, hiszen más problémákra is megoldást jelenthet az egészségesebb életvitel.
Ha úgy érzed, nem használ, akkor természetes módszerekhez, étrend-kiegészítőkhöz is fordulhatsz segítségért. Ilyen például a NOW Natural progesterone természetes progeszteronkrém, melyet olyan testrészekre érdemes kenni naponta, melyek erekkel sűrűn behálózottak, például a nyak, a karok és combok belső felülete vagy a mellkasunk. A szakorvos felkeresése és az általa javasolt hormonterápia is hasznos megküzdés lehet a progeszteronhiány tüneteivel, ezek is segítik a hormonegyensúly visszaállását.
A hormonhiány tünetei nagy kihívás elé állíthatnak minket, nőket, de a tünetek időben való felismerése és a kezelés megkezdése hatásos segítség. Fontos, hogy ne csak legyints a téma hallatán, tegyél egészségedért, a normális hormonegyensúlyért, hogy maradéktalan, teljes életet élhess!
Ha érdeklődsz valamelyik progeszteron készítmény iránt, bátran keress fel minket elérhetőségeink bármelyikén!
