Elégedetlen vagy az életeddel? Rengetegen vagyunk így ezzel szerte a világon. Ha most úgy érzed, hogy megrekedtél valamiben, és sehogyan sem megy a továbblépés, de vágysz a sikerre, akkor mutatunk néhány jó módszert, amelyekkel elérheted.
Szerezd meg, amit akarsz!
Először is gondolkodj el rajta, hogy mire vágysz, és jó pontosan határold is be. Nem azért fogsz ugyanis lemenni az edzőterembe, mert egészséges akarsz lenni (legalábbis a többség nem), hanem azért, mert azt szeretnéd, ha a másik nem képviselőinek körében sikered lenne. Ugye így van?
Szóval ezzel csak azt szerettük volna szemléltetni, hogy a célod apró ízekre kell szedned, és alaposan ki kell elemezned.
Néhány tipikus példa:
- fogyni akarás
- bevétel növelés
- rátalálás a szerelemre
- cégalapítás
A célod elérése gyakorlatilag végtelenül egyszerű. Használd a sodródás tudományát!
Hogyan csináld? Keresd meg azokat, akiknek már sikerült. Biztosan van az adott témában egy csomó könyv a könyvtárban, egy seregnyi cikk az online térben, oktató videók, és ráadásul bárkitől kérdezhetsz bármit, legfeljebb nem válaszol. Használd ki, hogy a tudás, és az információk egy karnyújtásnyira vannak tőled!
Csatlakozhatsz ingyenes és fizetős csoportokhoz, feliratkozhatsz hírlevelekre, stb. Megvan minden információd, sőt, még több is. Akkor mi a baj, miért nem éred el, amit annyira akarsz? Ez itt a nagy kérdés.
A probléma az, hogy azt hiszed, vagy legalábbis elhiteted magaddal, hogy márpedig te jól vagy. Szegényen, egy olyan munkakörben, amit utálsz csinálni, kövéren, stb. Komolyan?
Miért olyan nehéz kimondanunk azt, ha sz*ul vagyunk? Igazából még csak nem is az a baj, ha mások érdeklődésére így válaszolsz, hanem az, ha már annyiszor mondtad, hogy te magad is elhiszed, és egybeolvad a belső hangoddal. Tehát jegyezd meg: ha elhiszed, hogy jól vagy, akkor az egyenlő a feladással, és nem fogsz tudni változtatni. Nem lesz ugyanis motivációd, nem fogsz küzdeni, hanem elüldögélsz a langyos mocsárban.
A másik gyakori kifogás, amit a céljaid útjába állítasz, az a MAJD. Majd ez és ez lesz, ha lesz elég bátorságom, erőm, ha eltelik egy kis idő, ha ez és ez teljesül. Mi ez valójában? Olcsó kifogás.
Annak az esélye, hogy megszülethess a sajátos DNS-mintáddal, a tudósok szerint 1:400 billióhoz. Ha ez nem bátorít fel arra, hogy felhasználd a világmegváltó ötleteidet, akkor semmi.
Szóval adva vannak a szuper ötleteid, amellyel megváltoztathatnád az életedet, és mit teszel? Semmit. Megnyomod a szundi gombot, és az ötleteidnek kampec.
Változást szeretnél elérni az életedben?
Akkor tudnod kell, hogy nem szabad arra várnod, hogy kedved legyen hozzá. Nem lesz kedved edzésre menni, diétázni, sétálni, semmihez. De ha nem is csinálod, akkor előjön egy sereg betegséged, nem fogysz le, és akár még depressziós is lehetsz.
Ritkán lesz motivációd. Egyszerűen csak el kell kezdened, és aktiválnod kell az energiáidat. Ez az az erő, amit akkor érzel, amikor ébredéskor nem nyomod le a szundi gombot, hanem azon nyomban kipattansz az ágyból. Nos, valami ilyesmire van szükséged ahhoz is, hogy megváltoztasd a viselkedésed.
Te vagy önmagad hajcsára, más nem fog tudni rávenni, hogy mit kell csinálj ahhoz, hogy boldog légy, és elérd a céljaidat.
Tegyük fel, hogy utálod a munkádat, és egyfolytában panaszkodsz. Mi a megoldás? Az, hogy keresned kell másikat, nincs mese, és ehhez a saját erődet kell felhasználnod.
A robotpilóta üzemmód
Az agy két agyféltekéje közül a robotpilóta üzemmódot kedveli a leginkább. Ez az agyfélteke a megszokott kis rutindolgaidhoz kell, például, hogy félálomban is le tudj főzni egy kávét. A vészfék mód, azaz a másik agféltekéd akkor startol, amikor a megszokott rutinodtól eltérő dolgot teszel, ehhez pedig ugye erőre van szükséged.
Mi emberek a szokások rabjai vagyunk, például a megszokott napi ritmusunkat követjük. Általában azért akadunk el az életünk folyamán, mert nem hallgatunk a testünk jelzéseire. Az is egy jelzés, ha elégedetlen vagy az életeddel. Azt jelzik, hogy szükséged van arra, hogy jobban felfedezd az életet. Ehhez viszont nem élhetsz a megszokott kis kényelmes burkodban, hanem ki kell magadat vonszolnod belőle.
Még az érzésekre sem feltétlenül hagyatkozhatsz, hiszen előbb-utóbb az ember megszokja a leglangyosabb pocsolyát is. A lényeg az, hogy mit akarsz elérni az életben, és ha éppen nem ott tartasz, akkor meg a tettek mezejére kell lépned. Ki kell lépned a komfortzónádból.
A késztetés mindig megvan, a lényeg, hogy ne nyomd meg a szundi gombot, hanem tedd meg azt az első baromira nehéz lépést. Utána már minden könnyebb lesz.
A késztetést legerősebben mindössze 5 másodpercig fogod érezni, utána az agyad vészfékezni kezd. Szóval sietned kell.
Van egy jó ötleted? Írd le, és lépj a tettek mezejére. Nem az ötleteid rosszak ugyanis, hanem az, hogy nem teszel semmit magadért.
Fogytán vagy a mentális energiádnak? Nézz körül a mentális energiát támogató gyógynövények és kiegészítők csoportjában!
