Mi az a GABA?
A gamma-amino-vajsav, angolul gamma-aminobutyric-acid egy természetes formában az agyunkban - pontosabban a központi idegrendszerben - megtalálható “szupermolekula”. A GABA-t az utóbbi években kutatják nagy erőkkel a tudósok, és már most számos előnyös hatást tulajdonítanak neki.
A GABA egy úgynevezett gátló neurotranszmitter, ami azt jelenti, hogy csökkenti az idegsejtek aktivitását, a szabályozó szerepüket tölti be, vagyis köze van a függőségek leküzdéséhez is. Többféle növény csírázásakor is termelődik GABA, tudósok például csíráztatott barnarizsből, szójából, búzából, babból igyekszenek ezt kinyerni. A boltokban pedig ilyen vajsavat különböző formákban is megvásárolhatunk, tablettaként, vagy például a 100 grammos GABA por kiszerelésben.
Hogyan segít a GABA szedése?
- Az idegsejti aktivitás csökkentésével enyhíti a mindennapok okozta stresszt, segíti a relaxációt, megoldás lehet a szorongásra és tüneteire. Szerepet játszhat az agyi frissesség, a mentális egészség fenntartásában, szedése által jobb hangulatunk lesz.
- A GABA a depresszió és az ADHD elleni küzdelemben is szerepet játszhat, utóbbit a figyelem- és koncentrációkészség fokozásával teszi.
- Hangulatingadozás esetén is ajánlják a szedését, általa kiegyensúlyozottabbá válhatsz.
- A GABA szedése csökkentheti az éjszakai felriadások számát, általa jobban, mélyebben, hosszabb ideig alszunk. Visszakapcsolódva az első ponthoz, az alacsonyabb stressz-szint kielégítőbb alváshoz vezet, ezért akik ilyen problémák megoldását keresik, azoknak a tabletta vagy por lefekvés előtti bevételét ajánlják.
- Segíthet a PMS vagyis a premenstruációs szindróma tüneteinek enyhítésében, általa elviselhetőbbé válhatnak a hangulatingadozások, hőhullámok, alhasi görcsök.
- Egyes kutatások szerint csökkenti a sejtelhalás mértékét, ezzel pedig a cukorbetegeknek jelent reménysugarat.
- Csökkentheti a gyulladásokat.
Amire fontos odafigyelni
Bár sokan szuperkészítményként hivatkoznak rá, ne feledjük, hogy hatása egyénenként, szükségletenként változhat, ezért célszerű orvossal konzultálni, mielőtt elkezdjük a GABA szedését. A megfelelő adagolás és alkalmazási mód sokat tud segíteni a mielőbbi pozitív eredmény elérése érdekében.
A GABA szedése sokaknak megoldást jelenthet egy kiegyensúlyozottabb élet elérésében, hiszen hozzájárulhat az éjszakai pihenés javításához, felvértezhet minket a stressz ellen és kevésbé leszünk érzékenyek a modern kor mindennapjainak feszült tempójára, kihívásaira.
Fedezd fel a GABA előnyeit, és térj vissza régi, energikusabb önmagadhoz! Ha érdekelnek az immunerősítő és stresszoldó termékeink, keress fel minket elérhetőségeink egyikén!
