Jóval azelőtt, hogy a Ginkgo Biloba (Páfrányfenyő) memóriajavító és mentális frissítő hatásait ismerték volna, egy mindent gyógyító csodaszerként használták betegségek széles palettájára.
Évezredekkel ezelőtt a terebélyes lombkoronájú Ginkgo Biloba fának a leveleit könnyed porrá őrölték, hogy energikusságot nyerjenek ki belőle, vagy éppen begyulladt szemre vagy fülre használják. De hamar rájöttek, hogy lehet vele kezelni az asztmát is, meggyógyítani a bronchitist, megszüntetni a szédülést, fájdalmat csillapítani az izmokban és hajlatokban, idővel pedig potencianövelőként is hasznát vették. Mondhatni a Ginkgo Biloba az egyik leghasznosabb növény a világon sokrétű felhasználhatósága miatt.
Az ősi kínai kultúrában a népi orvoslásra már széles körben használták. Mára pedig Kína az egyetlen kizárólagos örököse a Páfrányfenyőnek, hiszen ez a kényes fa csak a Zheilang és Tian Mu Shan provinciákon él meg. De 270 millió éve ezek voltak az első fák, amik hatalmas erdőket alkottak a világon. Ezeknek a száz láb magas óriásoknak a leveliből kinyert bioaktív alapanyagok alkotják a Ginkgot tartalmazó termékek magját. És ha már magról van szó: a fa magjaiból készült termékek teljesen hasztalanok, nincs semmilyen hatásuk – kizárólag a levél használható.
De hogyan is működik ez a csodálatos növény és milyen hatást tapasztalhatsz a ma már egyre népszerübb felhasználásától? Ebben a cikkben ezeket szedtük össze.
De hogy működik a Ginkgo?
Ennyi évszázad után egészen jó értelmezésünk van arról, hogy mik a Ginkgo Biloba hatásai. A legnagyobb előnye abból származik, hogy jelentősen javítja a keringést az agyban és a testben. Ezek a Ginkgot alkotó anyagok, a ginkgolidok, bilobalidok és a flavonoidok, javítják az érrendszer egészségét és serkentik a keringést.
Ha az agy nem kap elég vért, kialakulhat a cerebrovaszkuláris elégtelenség esélye. Ez már éppen elég nagy probléma, hiszen még nagyobb rosszabb idegrendszeri állapothoz vezethet, és esetlegesen stroke-hoz is. Rövidtávon a rossz keringés csak fejfájást, emlékezetzavart és koncentrációs zavarokat okoz. Ezeken mind lehet segíteni a Ginkgo Bilobaval. Emellett remek véralvadásgátló, és ezzel szokták kezelni a tinnituszban szenvedő pácienseket. (A tinnitusz tünete a konstans fülcsengés)
Természetesen a számunkra legfontosabb, hogy a Ginkgo Biloba remekül javítja a koncentrációt és az agy szövetét is karbantartja – erről a kolin nevű hatóanyaga gondoskodik. A kolin és az acetilkolin a két alapköve az egészséges neurális kommunikációnak és az erős kognitív képességeknek. Ezek mellett a Ginkgo hasonlóan hat, mint egy antidepresszáns, mivel egyensúlyban tartja a szerotonin, dopamin és norepinefrin szinteket, így egy jóleső, energikus állapotba kerül a felhasználó.
Érdemes még megemlíteni, hogy a Ginkgo annyira multiszer, hogy erős antibakteriális és gombaölő hatása is van. Tehát meg tudja védeni a szervezetet invazív baktériumoktól, sőt, egyfajta immunitást is ad az agynak, őrzi a betegségek, fertőzések és romlástól.
A Ginkgo Biloba előnyei
A nagyközönségnek a Ginkgo Biloba főleg a memóriajavító tulajdonságairól ismert. Segít előkotorni az emlékeket a koponya poros sarkából és tiszta elmét eredményez, aminek játszi könnyedséggel megy a fókuszálás. Ez a jó vérkeringésnek köszönhető, ami jó táptalajt biztosít a szövetek fejlődéséhez és kommunikációjához. Arról nem is beszélve, hogy képes eltüntetni a depresszió tüneteit, tehát még megelőzhető a baj a helyes Ginkgo adagok szedésével. De ha már mentális egészségről beszélük, tesztek kimutatták, hogy a figyelemzavarban szenvedő fiatalok erősebbre tudták fogni a gyeplőt az agyukon, tehát jobban tudták kontrollálni a figyelmüket és a gondolataikat.
A Ginkgo Bilobának az a szépsége, hogy addig, amíg az egyszeri használó csak egy alkalmi löketet akar adni az agyának, addig ugyanezzel a kis növényi kivonattal kezelhető az Alzheimer-kór és különböző elmebajok és légzési nehézségek, valamint az asztma is. A hölgyeknek külön kiváló, hogy a menstruációs tüneteket is valamelyest csillapítja a Ginkgo.
A Ginkgo Biloba megfelelő adagolása
Ahhoz, hogy effektív legyen általában 120 és 600 mg között szokták ajánlani a Ginkgo Biloba napi fogyasztását.
Ezzel érdemes kísérletezni, mert elsőre nem lehet megállapítani, hogy pontosan mennyi szükséges a fogyasztónak. A legjobb, ha napi háromszori dózisra osztjuk be a megfelelő mennyiséget.
Használatától várható:
- Javuló memória
- Erősebb koncentrációs készsége
- Kiváló antidepresszáns, segít a stressz legyűrésében
- Jobb vér és oxigénellátottság az egész szervezetben
- Megelőzhető vele az Alzheimer és demencia kialakulása
A Ginkgo Biloba mellékhatásai
Ugyan egy olyan növényről van szó, ami már az ősidők óta használnak, és minden tapasztalat arról szól, hogy mennyire semleges és nem okoz mellékhatásokat, de ez egy emberfüggő dolog. Nagyon ritkán előfordulhat hányinger, szédülés, emelkedett pulzus, de ezek átmenetiek és valóban ritkák, főleg ha megtaláltuk a számunkra megfelelő dózist.
Azt tanácsoljuk, hogy ha esetleg más gyógyszereket is szed, mindenképpen konzultáljon a háziorvosával egy Ginkgo-kúra előtt.
Ajánlott mellé még egy csomag részeként:
Bakopa, Süngomba, Gotu Kola, Ginseng, Magnézium
