Sokan nem tudják, de őseink már évezredekkel ezelőtt is előszeretettel használták a kendert. A közép és Dél-Ázsiából származó növényt vallási szertartásoktól kezdve az íjak idegeinek elkészítéséig sokféleképpen hasznosították. THC tartalma miatt pedig olykor unaloműzőként nyúltak a sokoldalú növényhez.
Ugyan manapság a kender kezdi levedleni a lassan már egy évszázada tartó tabu mivoltát, Magyarországon még mindig kényes témának számít lehetséges gyógyászati és rekreációs használata. Mai írásunkban röviden bemutatjuk a cannabidiol (CBD) nootropikum hatásait és hatásmechanizmusát.
Ez a hatóanyag egy a 120 phytocannabinoid közül, melyeket a Cannabis Sativából lehet izolálni (a legismertebb phytocannabinoid a THC). Legelőszőr 1940-ben sikerült kivonni az amerikai kenderből és az egyiptomi hasisból. Ugyan a THC-hez képest egy kevésbé kutatott phyticannabinoid, a CDB évek óta jól ismert a neurohackerek előtt agyserkentő hatása miatt.
A kutatások és a neurohackerek tapasztalatai kimutatták, hogy a CBD hatásos szorongásoldó és antidepresszáns, mindössze minimális lehetséges mellékhatással.
Ezek bemutatásához ugyanakkor érdemes egy kicsit megismernünk az endocannabinoid rendszert.
Tartalomjegyzék
- Az endocannabinoid rendszer
- A fordítva működő neurotranszmitter
- Charlotte Figi története
- "Teljesen egészséges vagyok, van értelme CBD olajat használnom?"
- A CBD mint antidepresszáns és szorongásoldó
- Ajánlott dózisok
- Lehetséges mellékhatások
Az endocannabinoid rendszer
Elmélkedtél már azon, hogy miért éppen a kannabisz vált ki erős hatást a szervezetedre? A válasz az endocannabinoid rendszerben rejlik.
Ez a rendszer a szervezetünkben megtalálható receptorok azon összessége, melyek a cannabinoidok feldolgozásáért és az ezekre „válaszoló” molekulák létrehozásáért felelnek. Túlbonyolítás nélkül, ez a rendszer mindannyiunk szervezetében megtalálható és számos folyamatban, pl: az étvágy, stressz, fájdalom, metabolizmus stb. részt vesz.
A rendszer 2 számunkra fontos receptora a CB1 és a CB2 receptorok:
CB1 receptor
Főként az agyban és a központi idegpályán található receptor, mely a szervezet által termelt anandamidek feldolgozásáért felel. (A kender rekreációs használata során felszabaduló THC-t is ezek a receptorok dolgozzák fel).
CB2 receptor
Főleg a szervezet által termelt 2-AG(2-aeachidonoryl glycerol) endocannabinoid feldolgozása a feladata, a kannabiszból származó CDB ezekkel a receptorok képes kötést létrehozni.
Mint láthatjuk, endocannabinoid rendszer szerves része szervezetünknek és mellékesen a kenderben talátható phytocannabinoidokat is ezáltal dolgozza fel szervezetünk.
A fordítva működő neurotranszmitter
A neurotranszmitterek sokaságáról jogosan feltételezzük, hogy a szinaptikus pályán az üzenetküldő neurontól haladnak a fogadó neuronhoz, mely cserébe kiváltja a megfelelő stimulációt, ez a többségükre természetesen igaz, de az endocannabinoidok egy kicsit csavarnak a mechanizmuson.
Az endocannabinoidokra érdemes különös, retrográd neurotranszmitterként gondolni, mivel a szinaptikus pályán a fogadó neuron úgymond átveszi az irányítást a küldő neuron felett azáltal, hogy korlátozza az impulzusok számát, melyeket a küldő neuron indítani képes a fogadó neuron felé.
Térjünk vissza a kannabiszhoz és a benne található 2 fő cannabinoidhoz a THC-hez és a CBD-hez. Ezt a két hatóanyagot szervezetünk az endocannabinoid rendszeren keresztül dolgozza fel a két fő receptor segítségével.
Ám míg a THC a CB1 receptorokhoz azonnal kötődni tud, a CBD hatására az endocannabinoid rendszer aktivitása fokozódik. Ezáltal zsírsavamid-hirdoláz enzim (FAAH) etanolaminná és arachidonsavvá bomlik mely miatt az anandamid szint megemelkedik így kiváltva a nootropikum hatást.
Emellett, mivel a CBD egy agonista, az 5-HT szerotonin receptorok aktivitása növekszik, melynek köszönhetően antidepresszáns és szorongásoldó hatás idéződik elő.
Charlotte Figi története
A THC-hez képest a CBD kutatása mind a mai napig gyerekcipőben jár. Használata ennek ellenére évek óta közkedvelt a neurohackerek körében és pozitív hatásairól számos tapasztalat tesz tanúbizonyságot. Ezek közül az egyik legismertebb Charlotte Figié.
Charlotte Figi egy 8 éves kislány, aki az epilepszia egy súlyos formájától, az úgynevezett Dravet szindrómától szenved 3 hónapos kora óta. Betegsége szülei minden erőfeszítése ellenére odáig fajult, hogy 5 éves korára heti 300 epilepsziás rohamtól szenvedett, melyek miatt nem tudott magától enni, beszélni, járni és szíve is több alkalommal megállt. Charlotte szülei utolsó lehetőségként a gyógyászati kannabiszhoz fordultak, egy R4 nevű fajtát választottak, mely alacsony THC, de magas CBD értékekkel bír. Szerencsére a kezelés elképesztően sikeresnek bizonyult, idővel a kis Charlotte rohamai szinte teljesen abbamaradtak és a kislány rehabilitációja a mai napig sikeresen zajlik.
Kijelenthetjük, hogy Charlotte Figi szinte csodába illő gyógyulása egymaga megváltoztatta a szakemberek nézőpontját a gyógyászati marihuána hatékonyságáról, a CBD-ről publikált kutatások száma az elmúlt 5 évben megsokszorozódott, ezért ma már a tudomány is alátámasztja, amit a neurohackerek évek óta tudnak, a CBD tökéletes nootropikum mivel:
- javíthatja az étvágyat
- antidepresszáns
- szorongásoldó
- segíthet a krónikus fájdalom megszüntetésében
- elősegítheti a jobb alvást
- segíthet az immunrendszer karbantartásában.
"Teljesen egészséges vagyok, van értelme CBD olajat használnom?"
Ha teljesen kiegyensúlyozott életet élsz, és nem szenvedsz gyakran a stressztől akkor számodra a CBD olaj nem a leghatékonyabb nootropikum, ha viszont gyakran kerülsz stresszes állapotba, étvágytalan és/vagy álmatlan vagy, a CBD tökéletes étrendiegészítő lehet számodra.
Az agy egyik legnagyobb pusztítója az oxidatív stressz, mely a mai elképesztően gyors világunkban egyre nehezebben kerülhető el. Krónikus előfordulása esetén agyunk maradandó károsodást is szenvedhet.
No de hogy is történik meg a baj?
I. krónikus stresszhelyzet fennállása (hosszan tartó anyagi, párkapcsolati gondok, mentális betegségek stb.)
II. a szerotonin és anandamid szint csökken ↓
III. növekvő szorongás és depresszív gondolatok ↑
IV. rosszkedv állandósulása ↓
V. csökkenő agyi plaszticitás ↓
VI. a szabad gyökok elkezdik károsítani az agyat, romló memória, koncentrációkészség és tanulékonyság ↓
VII. a romló kognitív funkciók maguk is stresszorokká válnak, és a folyamat kezdődik előlről ↑
A CBD antioxidánsként elősegíti az agy védekezését a szabadgyökökkel szemben, stimulálja a BDNF termelését, mely agyunk regenerációjában segít, gyulladáscsökkentő hatása pedig segíti a vér-agy gát egészséges működését.
A CBD mint antidepresszáns és szorongásoldó
A CBD olaj használatának számos pozitív hatása között szorongásoldó és antidepresszáns mechanizmusát érdemes külön kiemelni.
A CBD olaj szorongásoldó hatása
Ember és állatkísérletek kimutatták, hogy a CBD jól használható anxiolitikumként (feszültségoldóként).
A legelső CBD-re specializálódott kutatás 1982-ben készült, 8 egészséges 25-35 év közötti tesztalanyokon végeztek kettős vak kísérletet, mely során a tesztalanyoknak CBD, THC,CBD+THC, diazepám vagy placebo készítményt kaptak változó naponként. A teszt arra a következtetésre jutott, hogy a THC által kiváltott szorongást a CBD hatékonyan oldotta.
Egy másik kísérlet során a tesztalanyok 400mg CBD olajat tartalmazó készítményt vagy placebot kaptak, az eredmény pedig hasonlónak bizonyult az 1982-es kísérlethez lépest: A CBD hatékonyan oldotta az alanyok szorongását.
A CBD-ről Charlotte Figi óta ugrásszerűen megnőtt a klinikai tesztek száma, a konszenzus alapján pedig bártan kijelenthető, hogy a CBD hatékony feszültségoldó.
A CBD olaj antidepresszáns hatása
A CBD hatékonyan gátolja az 5-HT1A szerotonin receptorok aktivitását, mely hatására növekszik a szervezet szerotonin szintje, így javítva a hangulatot és a közérzetet.
A tudományos konszenzus szerint a CBD antidepresszáns hatását továbbá annak köszönheti, hogy csökkenti az endocanabinoidok (pl. az anandamid) felszívódásának idejét, valamint gyorsítja a FAAH enzim lebomlását.
Ajánlott dózisok
A CBD olaj ajánlott dózisa attól függ, hogy az alany mire szedi a készítményt, az alábbi dózisokat az amerikai nonprofit Mayo Clinic egészségügyi centrum ajánlásaiból válogattuk:
- epilepszia: 200-300mg naponta
- Huntington kór: 10mg CBD/kg
- alvási zavarok: 40-160mg naponta
- skizofrénia: 40-1280mg naponta
- depresszió: 20-40mg naponta
- krónikus fájdalom: 2,5-20mg naponta
Ezek a dózisok Cannabis Sativa-ból sajtolt,THC nélküli, tiszta CBD olajra vonatkoznak.
Lehetséges mellékhatások
- hasmenés
- szédülés
- aluszékonyság
- száraz száj
- émelygés
- hányás
- változó étvágy
- változó hangulat
- szorongás
Ezek a mellékhatások extrém nagy dózisnál jelentkezhetnek. Amennyiben a fentebb leírt adagolást követed, nem kell tartanod tőlük.
